１２月１０日（水）のママ・リフレッシュ

　　　大野北公民館・和室　　１０：３０−１１：３０

　　　　参加費　３００円

　　　寒さが厳しくなってきて、冷性の方に取っては辛い時期到来です。

　　『寒さに打ち勝つための、骨盤体操』
　　　はいかがでしょうか？ 

　　　当日は、骨盤を動かすのはもちろん、
　　　骨盤の歪みの確認もし、
　　　時間のある限り、股関節や背中も動かしていきたいと思います。
　　　この機会に、ご自分のカラダに向き合っていただけたらと思います。


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　　　　特別講師として、相模原市津久井町にて
　　　　カイロプラクティックおよびルキアスヒーリングを用いた施術を行う
　　　　「カイロヒーリング＆ボディメンテナンス　やまゆり」の小畑潤子先生をお迎えします。　
　　　　座間市、厚木市で骨盤体操のカルチャーも行っています。


　　　　　こちらは終了いたしました。多くのご参加ありがとうございました。 

　　　　年内は終了です。来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

　 【 こども音楽で踊っちゃおう ♪ 】

　　手話を使ったり　歌いながら　ウォームアップしましょう

　　ゆっくりと筋・関節を緩めるストレッチも行います。　　　　　

　　１１月２６日（水）　AM １０：３０−１１：４０　　　　　　

　　こちらは終了いたしました。多くのご参加ありがとうございました。 

【ミセス・ジャズダンス】　 （金）am 10:30〜11:40 

【ビューティーストレッチ】 （金）am 10:30〜11:00

本格スタジオ♦市役所通りメイプルホールに移転しリニューアルしました！

ビューティーストレッチは１レッスン　500円！

ジャズ・レッスン中の託児は１回 500円でご利用できます。

詳しくは、リンクのページの dance create PLUS＋ONE  をご覧下さいませ。

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